優格  預防陰道炎

每週吃三次  補充乳酸桿菌

您知道嗎？我們常吃的優格不僅是健康食品，而且還可用來預防惱人的陰道炎。

衛生署新竹醫院婦產科醫師江美麗表示，陰道炎是女性看婦科醫師最常見的理由，症狀包括性器組織的刺激及搔癢、異味、排尿時的灼熱感及性交時陰道口週圍的疼痛。所以陰道炎不是但造成女性本身的不適，也影響了兩性關系。許多患者深怕陰道炎的復發，不願與先生行房，甚至還懷疑先生不忠。

江美麗指出，健康的陰道環境，需要正常的雌性素分泌，讓陰道壁細胞有充分的肝醣，而肝醣經乳酸桿菌的分解產生乳酸，使得陰道呈酸性。然而某些情況下，會造成陰道酸鹼度改變，使女性陰道感染。此外，可能增加陰道感染的因素還有其他因素，例如月經異常，血呈微鹼性、灌洗時殺滅正常的乳酸桿菌、性交後因精液及潤滑液均呈鹼性而感染、而穿褲襪也容易增加酵母菌陰道炎感染機率、停經缺乏女性荷爾蒙、懷孕荷爾蒙變化、抗生素治療、緊張或缺乏睡眠造成抵抗力降低等等。

江美麗說，約有九成患有陰道炎的女性是由Gardnella桿菌、念珠菌或滴蟲等病原單獨或混合造成的感染，但只要在醫師指示下用藥都可治癒。

至於要如格降低復發率，江美麗表示月經來潮如超過七天就要看醫師，且不要常用水或殺菌液來灌洗陰道，常因性交感染者，應使用保險套，平時易感染者少穿褲襪及尼龍質內褲，停經者補充女性荷爾蒙，少吃甜食，睡眠充足，停經者補充女性荷爾蒙，少吃甜食，睡眠充足。此外，因優格呈酸性，內含活性乳酸桿菌，一週吃三次自製優格，每次吃八盎司約兩百五十cc，有助病原的抑制。

本文節錄於90年5月7日自由時報第39版

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